加地慶子

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zoom RSS カメラマン鈴木遥介さん撮影のモデル写真「湯パックの使い方」

<<   作成日時 : 2015/09/09 04:36   >>

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 ★ お風呂で、お部屋で、湯パックを45℃ていどのお湯に浸して軽めに絞りましょう!
    (かたく絞りすぎないことですが、お湯でぬれるほどにはしない)

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 ★両の親指を広げてアゴを挟むようにして引き上げましょう!
  
   そのまま、いっしょに掌で耳をおさえましょう!

   「気持い〜い!」

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  ★ 両の掌で軽くプッシュするように頬やまぶたなど、お顔全体を押さえましょう。

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  ★ 湯パックが冷めたら2度、3度繰り返してリラクゼーションしましょう!

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  ★ 職場で昼休みや3時、5時、残業時に湯パックすればリフレッシュになるでしょう!
    
     お水なら眠気が冷めますよ。

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